（一）中暑癥狀

　　先兆中暑的癥狀：在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨?，短時間休息可恢復。

　　輕度中暑的癥狀：除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白，大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息后可恢復正常。

　　重度中暑的癥狀：也稱熱衰竭，表現為皮膚涼，過度出汗，惡心、嘔吐，瞳孔擴大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。

　　發生重度中暑時，應需做一些急救處理后盡速送醫院急救，以免引起休克及腎臟衰竭等并發癥。

　　（二）小妙招

　　1、迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息。

　　2、補給水分，最好是含鹽的飲料，或者礦泉水。

　　3、作降溫處理：為患者潑水，而不是讓他浸入冷水中。潑在皮膚上的水蒸發較快，以增加降溫的效率?；蛘哂美涿頋穹蠡颊?，如果可能，將患者移到有冷氣設備的地方。

　　4、在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

　　5、如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。 (李娜)